مشاكل الكلى والتغذية السليمة

 كتب دكتور هشام محمد علي استشاري التغذية العلاجية والطب التكميلي والنباتات الطبية

تعتبر الكلى مصفاة الجسم وتخليصه من الفضلات وتنقية الدم ، فهي تقوم بتصفية الدم

والتخلص من الفضلات و من المواد السامة كاليوريا بالإضافة إلى كميات الماء الزائدة في جسمنا.

وعندما لا تعمل الكلى بشكل صحيح وتصاب بالفشل الكلوي

 وتتراكم السموم والفضلات والماء في الجسم مما يشكل خطرا على الصحة..

من أهم اسباب الإصابة بالفشل الكلوي  :

تناول بعض الأدوية بدون الرجوع لاستشارة الطبيب

بعض الامراض كالسكري وارتفاع ضغط الدم ,

حصى الكلى,

سرطان المثانة البولية ,

وسرطان الكلى  ,

تلف أنسجة الكلى  , 

اصابة الكلى بالتهاب حاد  ,

المبالغة في تناول المكملات الغذائية والبروتين

لو أردنا التحدث عن الغذاء المناسب لمريض الكلى

فيجب الآخذ بعين الاعتبار العناصر التالية:

البروتين: ويمكن الحصول عليه من المصادر الحيوانية والنباتية المختلفة

مثل اللحوم، البيض والاسماك، الالبان ومنتجاتها البقوليات كالعدس.

 البوتاسيوم: أهم مصادره البطاطا والموز وعصير الاجاص والزبادي والزبيب والمشمش والفاصولياء بأنواعها،

الخضار ذات الاوراق الخضراء، البرتقال والجريب فروت، اضافة الى اللحوم الحمراء، البقوليات والحليب.

 الصوديوم: وأهم مصادره ملح الطعام والاطعمة الجاهزة والمصنعة والشوربات واللحوم.

 الفسفور: أهم مصادره اللبن ومنتجات الالبان واللحوم والدواجن والاسماك والحبوب الكاملة

والمشروبات الغازية والكاكو وزبدة الفستق والفستق والبقوليات والمكسرات.

 الكالسيوم: أهم مصادره المنتجات الحيوانية والالبان كاللبن والجبن والزبادي والخضروات ذات الاوراق الخضراء

والبطلينوس والمحار واللوز والبقول والتوفو والعظام اللينة

من الاسماك المعلبة، مثل السردين والماكريل والسالمون.

وأخيرا

انصح مريض الفشل الكلوي الاهتمام بتغذيته بشكل جيد والاخذ بعين الاعتبار

ان التغذية الخاطئة والتعرض للأمراض التي قد يسببها الغذاء السيء كالسكر

 و قد تساهم بزيادة تطور حالته للأسوء لهذا لا بد من الاهتمام بالعلاج والغذاء ..