الثقافة الصحية هي وسيلة لعيش حياة سليمة وأمنة

كتب : دكتور هشام محمد علي استشاري التغذية العلاجية والطب التكميلي والنباتات الطبية

تعرف بإنها هي وسيلة لعيش حياة صحية وسليمة كما تقينا من التعرض لأي أمراض بمختلف أنواعها وأشكالها

فما هي الثقافة المجتمعة الصحية بشكل أوسع وما هي أهم فوائدها

هذا ما سوف نتعرف عليه في موضوعنا التالي فتابعوا معنا تلك المقالة.

مفهوم الثقافة الصحية

هي عبارة عن مجموعة من الوسائل والطرق المنهجية والمدروسة بشكل جيد ومفصل

والتي تعمل على تغيير سلوك الأفراد من العادات الخاطئة إلى كل ما هو صحي وسليم،

 مما ينعكس إيجابيًا على صحة الأفراد والمجتمع ككل كما يقلل من انتشار الأمراض المختلفة.

أهداف الثقافة الصحية المتعددة

العمل على تطوير حياة الأفراد ككل و خفض نسب الأمراض بمختلف الطرق الممكنة وأوسعها.

تغيير أي سلوكيات غير سليمة في علاج الأمراض المختلفة.

والعمل على تعريف الأفراد بأهم مصطلحات ومفاهيم الثقافة الصحية والصحة العامة ككل.

مساعدة الأفراد في تعريفهم بالأمراض المختلفة. العمل على تقليل نسب الوفيات.

و العمل على تغيير المصطلحات والأفكار الطبية الخاطئة عند الناس. العمل على إيجاد حلول للمشكلات الصحية المختلفة.

ما هي عناصر الثقافة الصحية

توجد بعض العناصر الأساسية التي تعتمد عليها الثقافة الصحية كي تستطيع تحقيق أهدافها،

ومن تلك العناصر ما يلي:

الشخص المثقف صحيًا

هو الفرد الذي لديه مختلف وجميع المعلومات والكفاءة المناسبة والخبرة المختلفة حول الثقافة الصحية

والذي يقوم بتقديمها للأشخاص الآخرين، بالطريقة المناسبة لهم والتي توافيهم بكافة التفاصيل المختلفة.

الرسالة الصحية:

وهي عبارة عن مجموعة من المعلومات الصحية العامة، والتي تحتوي على كافة التفاصيل

التي تعمل على الإلمام بأعراض الأمراض المختلفة،

والتي تساعد في التمكن من وصف الحالات الصحية لجميع الأفراد.

المرشد الصحي:

وهو ذلك الشخص الذي يلم بكافة المعلومات الصحية العامة، والذي لديه الكفاءة والخبرة الكافية

لتقديم شرح مبسط حول الثقافة الصحية لجميع أفراد المجتمع.

الأشخاص المستهدفين من الثقافة الصحية:

هم الأشخاص المراد تثقيفهم صحيا، وهنا يأتي دور المرشد الصحي لتقديم الرسالة الصحية إليهم بشكل مناسب وإسلوب سهل وبسيط،

 كي يتمكنوا من استيعاب المعلومات الصحية العامة والاستفادة منها في حياتهم.

الوسيلة في التثقيف الصحي:

هي طريقة متبعة أو إسلوب معين يقوم به المرشد الصحي كي يقوم بتوصيل الرسالة الصحيةإلى الأشخاص المستهدفين من الثقافة الصحية،

 والتي تكون عبارة عن عقد بعض المحاضرات والندوات الصحية أو طباعة بعض الكتيبات وتهتم بتقديم المعلومات الصحية للحصول على وعي صحي متكامل.

الرسالة الصحية

هي عباره عن المحتوى الذي يتم يتم تقديمه من خلال الشخص المثقف صحيًا للأشخاص المستهدفين عن طريق مجموعة من المعلومات الصحية المعينة،

 والتي تعمل على وصف الحالات الصحية للأفراد من خلال مجموعة من التفاصيل الملمة بكل شيء.

الأشخاص المستهدفين من الثقافة الصحية

هم الأشخاص الذين يقومون بتقديم الرسالة الصحية

وتهدف بشكل كبير وأساسي على توصيلها بشكل مناسب وسليم،

حتى يتمكنوا هؤلاء الأشخاص من فهم محتوى الرسالة واستيعابها وتقديمها مع تطبيقها في الحياة اليومية.

مستويات الثقافة الصحية : التثقيف الصحي الأولي

وهو الذي يهدف إلى الوقاية من الأمراض المختلفة ورفع الوعي الصحي مع تحسين الحياة

من خلال توجيه الأشخاص السليمة والذين لا يوجد لديهم مرض أو عوامل خطر،

مثل توعية الأشخاص حول مخاطر وأضرار الإدمان.

التثقيف الصحي الثانوي وهو عبارة عن تثقيف الأشخاص الذين لديهم عوامل للخطورة

ولكن لم يصابوا بأمراض خطيرة بعد من أجل الوقاية من حدوث تلك الأمراض،

مثل توعية المدخنين عن مدى ضرر التدخين على الرئة ولكنه لم يصاب بعد بسرطان الرئة.

التثقيف الصحي الثلاثي

 وهو الذي يستهدف المصابين بالإعاقات أو الأمراض المزمنة ولا يتمكنوا من الاستشفاء منها

مع تقديم طرق التعامل والتعايش معها، من خلال الإمكانيات المختلفة الجسدية والنفسية والعقلية.

دور التثقيف الصحي

 العمل على المحافظة على النشاط البدني مع الوقاية من مختلف الأمراض المنتشرة.

تعزيز مستويات التعليم عند الطلاب حيث إن الطلاب الأصحاء

يميلوا إلى الحصول على أعلى الدرجات مع تقديم أداء أفضل في الامتحانات.

العمل على تقليل الأمور المضرة بالصحة مثل الخمور والمخدرات والكحوليات والتبغ.

تحفيز للطالب من أجل الحفاظ على صحته وابتعاده عن السلوكيات الخاطئة.

والعمل على تقديم معلومات هامة عن صحة الإنسان الجسدية والاجتماعية والنفسية والعاطفية.

هناك بعض السلبيات الخطيرة للتكنولوجيا الحديثة على صحة الإنسان،

فأن الإسراف في إستعمالها قد يضر بالعقل والدماغ والعين أيضا،

كما أن لها بعض التأثيرات السلبية على البيئة.

السلوكيات والثقافة الصحية الخاطئة:

توجد في الكثير من المجتمعات بعض السلوكيات والعادات الصحية الخاطئة التي تدمر الصحة

وتتسبب في الإصابة بالكثير من الأمراض،مثل إهمال ممارسة الرياضة وتركها،

الإسراف في تناول المأكولات والمشروبات السريعة والغير صحية.

شراء بعض السلع الغير معلومة المصدر:

يقوم بعض الأشخاص بترويج بعض السلع بشكل مضلل، حيث أن تلك السلع تكون عبارة عن منتجات متنوعة وكثيرة

ولكنها تفتقد إلى معايير الجودة العالمية، مما يجعلها غير صالحة للإستخدام الآدمي،

وتقوم بالتسبب في الإصابة بالأمراض الخطيرة.

وسائل الثقافة الصحية

 ثقافة الأفراد

أي أسلوب حياة الأفراد المختلفة المتبعة من قبلهم من خلال التأثير في حياة الأفراد الآخرين في المجتمع.

الموارد المتاحة

 هي الطرق التي يتم استخدامها في توصيل الثقافة الصحية للأفراد

 سواءً كانت تلك الطرق مسموعة أو مكتوبة أو مرئية مثل الصحف والقنوات التلفزيونية والإنترنت.

 الطرق التعليمية                            

من خلال توصيل الثقافة الصحية للأفراد المعنيين عن طريق ومن أكثر الأشخاص المستهدفة هي الطلاب

في مختلف المراحل الدراسية سواءً كانوا في الجامعات أو المدارس