ضعف الانتصاب إسبابه والعلاجات المتوفرة

دكتور هشام محمد علي استشاري التغذيه الغلاجيه والطب التكميلي والنباتات الطبيه

يعرف ضعف الانتصاب بأنه عدم القدرة المستمرة والمتكررة لتحقيق الإنتصاب الكافي أو المحافظة عليه للأداء الجنسي.وليس من عادة المرضى أن يتحدثوا، بشكل عام، مع الطبيب المعالج  حول اضطرابات الأداء الجنسي، انطلاقا من فرضية تقول بأن هذه ليست وظيفته (اختصاصه) وخوفا من المس بصورتهم، ولكن هل تعرف أهم المعلومات حوله؟

وهناك الكثير من الأمراض والمشاكل قد تسبب اضطرابات في الأداء الجنسي. وكان في الماضي يتم تصنيف هذه العوامل وفقا لمصادرها: عاطفية – نفسية وجسدية – فيزية.

اليوم نحن نعي أن هذا التصنيف اصطناعي، لأن الصلة بين النفس والجسد وثيقة جدا ولا يمكن الفصل بينهما.

أسباب ضعف الانتصاب متنوعة وتشمل

ضعف الانتصاب : 

ضعف الانتصاب او العنانة هي عدم قدرة الرجل على الانتصاب الكامل ، او ضعف الانتصاب الضروري لممارسة الجنس لفترة كافية ، وغالبا ما تكون تلك حالة دائمة وغير مؤقتة ، حيث لا تصل الكمية الكافية من الدم الى القضيب لحدوث الانتصاب الكافي للعملية الجنسية مع الزوجة ، ويوجد الكثير من الاعشاب والاغذية التي تساعد على علاج تلك الحالة.

اسباب الاصابة بضعف الانتصاب :

 اسباب نفسية :

 اصابة الحوض او القضيب او الدماغ او النخاع الشوكي اوعمليات الحوض الجراحية او العلاج بالاشعاع في الحوض او استئصال المستقيم او البروستاتا او المثانة.

. تناول بعض الادوية كأدوية ضغط الدم المرتفع . السمنة وزيادة الوزن . الخوف من الفشل . فقدان الثقة بالنفس . الاكتآب وتناول ادوية الاكتآب . الادمان على تناول المخدرات او الكحوليات . المشكلات الحياتية . انسداد الاوعية الدموية . الادمان على التدخين . تلف في الاعصاب . تضخم البروستاتا . الاصابة بمرض السكر او امراض الكبد او تصلب الشرايين او ضغط الدم المرتفع او التهاب الكلى او الشلل الرعاش.

 الوقاية من الاصابة بضعف الانتصاب:  

الاهتمام بالغذاء الصحي كالخضار والفواكه الطازجة . تجنب الضغوط النفسية والعصبية وتحقيق الراحة النفسية

 تجنب تناول الكحول او المخدرات او التدخين . انقاص الوزن والمحافظة على الوزن المناسب للجسم . التحكم في مستوى السكر في الدم . التحكم في مستوى ضغط الدم .

علاج ضعف الانتصاب بالاعشاب:

  الرياضة : ممارسة التمارين الرياضية وخاصة المشي . الراحة : النوم والراحة بشكل كاف . السمنة وزيادة الوزن : يجب انقاص الوزن والمحافظة على الوزن المناسب للجسم

الغذاء : الاهتمام بتناول بعض الاطعمة المفيدة في علاج ضعف الانتصاب مثل الاسماك والكرفس والتمر والبصل والجرجير والشبت والياقطين وحليب الابل والعسل والموز والزعفران

التدخين والكحوليات : يجب الاقلاع عن التدخين ، والاقلاع عن تناول المخدرات والكحوليات . التوتر والضغوط النفسية : العمل على التخلص من التوترات النفسية

 الزنجبيل :

 الاكثار من تناول مغلي الزنجبيل لتقوية الانتصاب

الكرفس :

 يؤكل الكرفس مطهيا اومضافا الى السلطة لتنشيط الجهاز العصبي

 الاسماك :

 الاكثار من تناول الاسماك بانواعها وخاصة الجمبري لعلاج ضعف الانتصاب

المسك :

 تناول المسك مفيد في تقوية القدرة الجنسية

جوزة الطيب :

تستخدم جوزة الطيب لتقوية الانتصاب باضافتها الى الحلويات

 بذور الكتان :

 يتم سف نصف ملعقة من مجروش بذور الكتان يوميا لعلاج ضعف الانتصاب ومشاكل البروستاتا

القمح :

 الاكثار من تناول القمح في الاطعمة او الخبز لعلاج ضعف الانتصاب