الغدة الصنوبرية

كتب دكتور هشام محمد علي استشاري التغذية العلاجية والطب التكميلي والنباتات الطبية

شكلها يشبه  القزحية ،تقع في الدماغ ،تفرز وتنظم الميلاتونين الذي ينظم إيقاعات الساعة البيولوجية الخاصة بنا 

التي لها صلة مع النوم ولأحلام ، الحدس والتبصر

الجدير بالذكر أنه لا أحد منا الا ويعاني من أثار التلوث البيئي  وصحتنا لم تعد  بصلتنا.بما نتناوله من أغذية  فحسب

بل ما نتعرض  له من ثلوث خارجي ٌمفرط للفلورايد والفوسفور وتلوث المياه والهواء الذي  يزعزع التوازن المعدني للجسم.

 ما يسبب تكلس الغدة الصنوبرية ،و تبين الدراسات الإحصائية أنه إن لم نسرع في التغيير في اسلوب الحياة

 ستصاب الأجيال القادمة  بتكلس  الغدة الصنوبرية قبل سن ال 18.

ما يعطل الإيقاعات الطبيعية  في الجسم ؟

 لذلك قدر الإمكان نتجنب الأغذية الغير صحية ونحتسب من تلوث الماء والهواء

 متهي الأغذية المحببة للغدة الصنوبرية

أعشاب القمح 

 الغنيةبالفيتامينات والمعادن، ومضادات الأكسدة. و التي تزيل   السموم المعدنية المتراكمة في الجسم

وتدعم  مستويات الأكسجين في الدم، تصلح الأنسجة التالفة، ما يعزز قوة جهاز المناعة. 

اليود

وجوده جوهري لصحة الجسم..   يُمكن أن نأخذه على شكل جرعات مدروسة بدقة تحت إرشاد طبيب أو خبير مختص

 أو نستبدل الملح المٌعقم المبيض ب الملح البحري أوالصخري الغير مكرر  ليأخذ الجسم ما يحتاجه  بطرق عفوية طبيعية

خل التفاح 

يحتوي على حمض الماليك. هذا المركب الكيميائي يعطي الخل طعمه الحامض ويعمل أيضا بمثابة ديتوكس سريع للجسم .

حمض الماليك معروف جيدا لقدرته على إزالة الألمنيوم من جسم الإنسان وتفتيت حصى الكلى  

وتخفيف النقرس، وخفض ضغط الدم، وموازنة مستويات السكر في الدم 

أسهل طريقة لاتخاذ خل التفاح المعد بطرق طبيعة صحية. هو خلط كوب من الماء مع ملعقة كبيرة أو اثنين من الخل

أطعمة أخرى تدعم صحة الغدة الصنوبرية .الكزبرة، الثوم عصير الليمون ،الجوز،الصنوبر.وزيت جوز الهندو.

وحبذا قبل النوم وعند لاستيقاظ أن نطبق مساج لطيف

 لمنطقة السجود *منطقة الجبين فوق الأنف وبين العينتين بزيت البرتقال. .

جوهر ما سبق لدعم صحة الغدة الصنوبرية و وقايتها  من التكلُس تجنب دخول  الفلورايد  لأجسامنا قطعا” 

سواء” المستخدم في تعقيم مياه الشرب أو معاجين تنظيف الأسنان بالإضافة لأهمية الوعي الغذائي ،

والمحافظة على النوم ليلا” خصوصا” الساعات الأولى منه. .