العناية بتشققات القدمين بخطوات سهلة التطبيق

كتبت :دينا اشرف خبيرة التجميل

جمال المرأة من رأسها إلى أخمص قدميها من الأمور الأساسية وبما أنها تعكسان الأناقة،

فلا بد من العناية بهما. خصوصاً مع مرور أيام الصيف وارتدائك للأحذية المكشوفة،

قد تجدين قدميك قد تحولتا إلى لوحة مليئة بالجفاف والتشققات،

لذلك قد حان الوقت من أجل تقديم العناية اللازمة لقدميك ،

من خلال عناية مضاعفة للظهور بقدمين ناعمتين وخاليتين من التشققات،

 تشققات القدمين في مكان الكعبين هي حالة مؤلمة ومحرجة وتثير القلق عند المصاب

اسباب تشقق القدمين :

اسباب وراثية .

عادات غذائية غير صحيحة .

ارتداء احذية غير صحية .

جفاف البشرة .

المشي حافي القدمين .

زيادة الوزن .

جفاف الجو وبرودة الشتاء .

فترات الوقوف الطويلة في العمل .

عدم الاهتمام بترطيب القدمين ونظافتها .

الاصابة ببعض الامراض مثل السكر والاكزيما والغدة الدرقية والصدفية .

الوقاية من الاصابة بتشققات القدمين

العمل على انقاص الوزن

الاكثار من شرب الماء والسوائل .

ارتداء الجوارب المريحة والقطنية .

و ارتداء الاحذية المريحة وتهويتها جيدة .

العمل على ترطيب القدمين بالزيوت او الكريمات .

علاج تشقق القدمين بالاعشاب :

العسل والماء : يخلط مقدار من العسل في الماء الساخن وتنقع فيه القدمين وتدلك .

 الفازلين : يدهن مكان التشققات بالفازلين مثل الزيوت .

شمع البرافين : يخلط  مع زيت جوز الهند او زيت الزيتون ويسخن الخليط ويدهن به مكان التشققات بعد ان يبرد .

الملح والماء : تنقع القدمين في محلول الملح والماء الفاتر .

العسل والبرتقال : يضاف مقدار من العسل الى عصير البرتقال ويصبح كالمرهم ثم تطلى القدمين بالمرهم وتدلك .

اوراق النيم : يخلط مهروس مع الكركم حتى يصبح عجينة وتوضع على القدمين المتشققتين .

الموز : يدهن مكان التشققات بمهروس الموز ويغسل المكان بعد ربع ساعة .

الزيوت :  قبل النوم تدهن القدمين باحد تلك الزيوت .زيت الزيتون او زيت دوارالشمس

او زيت الخردل او زيت جوز الهند او زيت السمسم.

الليمون : تنقع القدمين في الماء الفاتر والمضاف اليه عصير الليمون

ثم يتم التخلص من الطبقة الجافة بالليفة او الحجر الخفاف .

السكر البني : يخلط  مع زيت الزيتون وعصير الليمون والعسل وتضاف الخلطة الى الماء الساخن

وتنقع القدمين فيه لربع ساعة .

ماء الورد والجلسرين : بمقادير متساوية يخلط  ماء الورد والجلسرين ويدهن به مكان التشققات .

البقدونس : يضاف البقدونس المقطع الى الماء الدافيء