كتب : دكتور هشام محمد علي استشاري التغذية العلاجية والطب التكميلي و النباتات الطبية
يتم علاج نقص عدد كريات الدم البيضاء عن طريق تناول الغذاء الصحي الغني بالفيتامينات والمكملات الغذائية،
التى تحتوي على الزنك والنحاس.
كما أن النوم لفترات كافية (8 ساعات على الأقل) يساعد على تحفيز إفراز كريات الدم البيضاء بالأعداد الطبيعية،
بالإضافة إلى تناول نظام غذائي صحي يحتوي على المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات،
مثل الأسماء، الكبدة، الخضروات، البيض، والحبوب الكاملة.
أطعمة لعلاج نقص كريات الدم البيضاء
العسل
حيث أن العسل يحتوي على مواد مضادة للإلتهابات، تعمل على علاج الكثير من الأمراض، كما تحفز إنتاج كريات الدم البيضاء.منها
الثوم
حيث أن الثوم يعد مضاد حيوي طبيعي، لاحتوائه على مضادات الأكسدة، كما يعزز إنتاج النخاع العظمي لكريات الدم البيضاء.
الأطعمة التي تحتوي على الزنك
حيث أن الزنك يعمل على زيادة إنتاج المواد المضادة للأكسدة،
وتزيد من عدد كريات الدم البيضاء،
ويوجد الزنك في اللحوم، الأسماك، المحار، الفاصوليا، وغيرها.
الأسماك
لاحتوائها على عنصر أوميجا 3، والذي يرفع من معدل إنتاج كريات الدم البيضاء، وخاصة تناول السردين والمحار.
الخضروات الورقية
مثل السبانخ، الجرجير، الملوخية، والفجل.
المكسرات
مثل الجوز، الفستق، اللوز، وغيرها من المكسرات التي تحفز إنتاج كريات الدم البيضاء.
البقوليات
مثل الفول، الحمص، والعدس.
علاج نقص كريات الدم البيضاء بالأعشاب
نبات القات
هي عشبة ذات أصل صيني، أثبتت الأبحاث مؤخرًا أنها تعمل على زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء،
وتعمل على تقوية المناعة ومقاومة الأمراض.
عشبة القنفذ
تعمل هذه العشبة على مكافحة الأمراض، وتقوي مناعة الجسم،
كما تعزز إنتاج النخاع العظمي لكريات الدم البيضاء،حيث أنها تعتبر من المضادات الحيوية الطبيعية.
مخلب القط
هي عشبة يرجع أصلها إلى أمريكا الجنوبية، تعمل على زيادة إنتاج كريات الدم البيضاء،
كما تقوي المناعة وتكافح الأمراض المختلفة.
الشاي الأخضر
يعمل الشاي الأحضر على مقاومة الأمراض، لاحتوائه على مواد مضادة للأكسدة.
علاج نقص كريات الدم البيضاء بالأعشاب،
ننصح باتباع الإرشادات التي تم توضيحها في مضمون المقال، لعلاج نقص عدد كريات الدم البيضاء،
حيث أنها بمثابة جيش دفاعي عن الجسم في حالة الإصابة أو وجود جروح وغيرها،
ملاحظة هناك امراض كثيرة تؤدي لنقص او إلتهاب خلايا الدم البيضاء
admin 
