المسموح والممنوع للأمهات المرضعات فى رمضان

كتب دكتور هشام محمد علي استشاري التغذية العلاجية والطب التكميلي والنباتات الطبية

الرضاعة والصيام قال تعالى “وَأَوْحَيْنَآ إِلَىٰٓ أُمِّ مُوسَىٰٓ أَنْ أَرْضِعِيهِ” صدق الله العلي العظيم

مع قدوم شهر رمضان المبارك راح نشرح علاقة الرضاعة مع الصيام

هل الصيام يؤثر على حليب الأم المرضعة وكميته للطفل ؟

 الجواب كلا ويمكن للام المرضعة أن تصوم وترضع طفلها لكن بشروطها

 طيب الشروط لازم نعرف أن ٩ أعشار الحليب هو ماء ولذلك لازم نقلل من فقدان الماء من الجسم ويتم عن طريق

ابتعد عن الكافيين الموجود بالشاي والقهوة والشوكولاته لأنها تعتبر مدرر للبول

البقاء في المنزل وقت النهار

مساعدة المرضعة في البيت لأنها تعاني من مشقة الرضاعة والصيام

التقليل من الموالح والسكريات لأنها تزيد من الجفاف

لازم تشربين ما يقارب ثلاث لترات ماء بين الفطور والسحور ..

تناول الفواكه والخضروات إلي تحتوي محتوى مائي عالي مثل الخس والخيار والرقي والأناناس

 طيب متى أوقف الصيام ؟

 أولا علامات قلة الحليب للطفل

قلة البول لدى الطفل يعني عدد تبديل الحفاضات اقل صار

عدم الزيادة في الوزن وخصوصا الأطفال دون الست أشهر

نوبات بكاء شديدة بدأت مع الصيام

ثانيااذا كان لديك عارض صحي خاص بك أو علامات جفاف وهبوط بالضغط وعطش شديد

 وكل عام وانتم بإلف خير نسأل الله يتقبل الله صالح أعمالكم