admin 
كتبت دينا اشرف خبيرة التجميل
يُعتبر الزواج حدثاً مهماً في حياة المرأة والرجل، وهو التاريخ الأسطوريّ المنتظر الذي يُقدسان به حبهما ويُعلنانه على الملأ،كما أنّه يوم مميّز يحيا في ذاكرتيهما،
وغالبا فى هذا اليوم تحتاج العروس وتسع إلى الاهتمام ببشرتها وجسمها قبل الزفاف،
للحصول على إطلالة مثالية في ليلة العمر.
ليله العمر أو ليله الزفاف هي ليله تحلم بها كل فتاه إن تصبح جميله وملكه
تخطف الأنظار بجمالها وأنقتها في هذا اليوم ويشغل بالها كيف يمكن إن تجهز نفسها في تلك الليلة وقبلها بفترة
هي تفاصيل تقلق كلّ عروس، فتبحث عن السبل للحصول على أفضل النتائج.
أولا التحضيرات النفسيّة والمعنويّة يتطلب تحضير العروس لزفافها الاستعداد النفسي التام لهذه الخطوة،
والنضج الكافي، وإدراك أهمية المرحلة القادمة في حياتها،
وتقبل التغيرات التي ستطرأ عليها، والمسؤولية التي ستقع على عاتقها بوجود أفراد جدد في حياتها،
الحصول على الرّاحة والنوم مدّة كافيّة: تحتاج العروس للنوم مدة لا تقل عن 8-10 ساعات يوميّاً؛
للحفاظ على صحة ونشاط وراحة جسمها، وتجنب ظهور الهالات السوداء المزعجة تحت عينيها
لذلك عليكِ أوّلاً الاهتمام بوجهكِ وجسمكِ لأنّهما يتطلّبان بعض الوقت حتى تظهر النتائج،
في البداية عند ملاحظة أيّ حبوب على الوجه أو الجسم لا تلمسيها،
بل راجعي طبيب الجلدية حتى يصف لكِ طرق العلاج المناسبة تحسّباً من أيّ مضاعفات لها كأن تتكاثر أو تترك آثاراً مكانها.
قبل تنظيف بشرة جسمكِ ووجهكِ يجب تعريضها للبخار حتى تتفتّح المسامّ
وبالتالي يسهل الوصول إلى الطبقة الداخليّة وتنظيفها.
املئي حوض الحمّام بالمياه الساخنة، يمكنك إضافة البابونج،
ثمّ استلقي داخل المياه لفترة، واستخدمي كريمات التقشير لتقشير وجهكِ وجسمكِ
يجب الاهتمام بغذائكِ، لأنّه يؤثّر بشكل كبير على شعركِ وقوّته،
كذلك بصنع حمّامات زيت، فإذا كان شعركِ دهنيّاً، ضعي أقنعة خاصّة لهذه النوعيّة تمتصّ الزيوت منه، هذا إضافة إلى ضرورة قصّ الأطراف التالفة، واختاري تسريحة مميّزة تناسب شكل وجهكِ.
الاعتناء بالأظافر
عليكِ أن تكوني مميّزةً في يوم زفافكِ من رأسكِ وحتى أخمص قدميكِ، حافظي على قوّة أظافركِ منعاً لتكسّرها.
افركيها على الدوام بزيت الزيتون والثوم.
ضعي الكريمات المرطّبة.
ومن خلال هذا المقال نمدك بالأفكار والنصائح لتجهيز العروسة في ليله العمر خدي بالك لازم تكوني مظبطه شقتك قبلها بالكثير أسبوعين و تفرغي نفسك علشان ما تبقيش شايله هم انك نسيتى حاجه
رتبى نفسك قبل الفرح بفترة لان راحة البال مهمة قوى لنفسيتك وبشرتك قبل الفرح علشان بشرتك تبقى حلوه لازم توقفي نهائي الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وتشربي يوميا الصبح عصير ولبن قبل النوم
يساعد النظام الغائي المتوازن في الحفاظ على صحة العروس، ويُعزز من نضارة بشرتها وإشراقها، ويمنحها الطاقة اللازمة للتحضير والقيام بأنشطتها بشكل أفضل، ويُمكنها استشارة أخصائي التغذية؛
لعمل برنامج غذائي صحيّ ومتوازن لها، والحفاظ على اللياقة البدنيّة والحصول على جسم الرشيق من خلال ممارسة الرياضة،
فأحياناً ترغب العروس بخسارة بعض الوزن، أو الحفاظ على وزنها ولياقتها البدنيّة؛ ليتناسب جسدها مع الفستان المميّز الذي اختارته،
القيام ببعض التمارين الرياضيّة المختلفة والمفيدة، ويُمكن اللجوء لممارسة رياضيات التأمل المختلفة مدة لا تقل عن 15 دقيقة يوميّاً؛ للمساعدة على الاسترخاء، والحد ّمن الضغط والتوتر اللذان قد يُصيبك مع اقتراب موعد الزفاف،
كما ويجب الحفاظ على شرب كميات كافية من الماء بما لا يقل عن 8إلى10 أكواب.
الأبتعاد عن شرب الشاى والقهوة والمشروبات الغازية والأعتماد على شرب العصائر
