كتبت : بشري حبيب
نظراً لخطورة إدمان طفلك واستخدامه المفرط للموبايل والتابلت والتأثير السلبي الناتج عن ذلك فى ظل الانتشار الكبير والواسع داخل البيوت.
تقدم أخصائية تعديل السلوك بشرى حبيب القواعد الثلاثين لكيفية إبعاده عن وهي:
ازاي هتملي يوم طفلك لو مفيش تليفزيون او كمبيوتر او اي شيء له شاشه ؟! التليفزيون و التاب و الموبايل و الكمبيوتر
كلها حاجات ليها وقت محدد مسموح علشان متسببش ضرر على الطفل والوقت المسموح هو ساعتين في الأسبوع من بعد 8 سنين
ممكن ساعة في اليوم لكل أم تخطت الوقت ده بمراحل و ولادها بيقضوا ساعات من يومهم قدام الكرتون
بغض النظر هو كويس ولا حتى لو جالس أمام قناه تعليمية للأطفال
و الكلام ينطبق علي قناة براعم اللي للأسف الشديد امهات كتير مضايقة انها بقت باشتراك
و أطفال كتير متأثرة نفسيا كأن حاجة مهمة أوي في حياتهم اختفت مش مجرد قناه
لو تجاوزتي الوقت المسموح أي كان المحتوي ده سبب كافي ان طفلك سلوكه يسوء و تركيزه يقل على جميع المستوايات
دي افكار تساعدك : اختاري اللي يناسب سن و شخصية طفلك و ممكن تاخدي الفكرة تطوريها او تبسطيها حسب سنه
استبدال وقت الترفيه بالألعاب الحركية مثل العجلة والسكوتر والجري وألعاب البولينج المنزلية.
جعل الطفل يشارك في بعض الأعمال المنزلية مثل ترتيب وتنظيم غرفته.
شراء بعض ألعاب البازل حتى يقوم بتركيبها وحل ألغازها فهذه الألعاب تشتت تفكيره عن الموبايل وتزيد تركيزه.
تشجيعه على ممارسة الرياضة حتى ولو ببعض التمارين المنزلية البسيطة.
الرحلات الأسرية لها دور كبير في تشتيت الطفل عن تصفح الموبايل وإدمانه.
تنمية عادة القراءة وتشجيعه عليها وجعله يحكي لكم ملخص عما قرأ بعد انتهائه.
أخذ الطفل أثناء الزيارات العائلية وجعله يتفاعل معها.
يجب جعل الطفل يقوم بتجربة بعض الألعاب اليدوية المعتمدة على الفك وإعادة التركيب فهذا يشغل الطفل ويعمل على تسليته.
يفضل مشاركة الطفل اهتماماته ومعرفة مهاراته المختلفة للقيام بتوظيفها بشكل صحيح.
محاولة خلق لديه بعض المواهب مثل موهبة الرسم أو لعب رياضة معينة.
مشاهدة الأفلام المفضلة للطفل معه فى الوقت المسموح والمحدد.
الجلوس معه ومشاركته الحديث وأخذ رأيه في بعض الموضوعات المناسبة لعمره.
قراءة بعض القصص والحواديت المفضلة له.
لابد من تنظيم وقت الطفل وترتيب يومه لممارسة بعض الأنشطة اليومية.
يجب أن يكون رب الأسرة (الأب و الأم ) قدوة حسنة له فلا تقضون معظم الوقت في استخدام الموبايل.
تخصيص وقت للطفل في يومكم للاستماع له واللعب معه أيضاً.
لابد من الاشتراك له في نادي رياضي ليقوم باللعب والتواصل مع العالم الخارجي.
يمكن مشاركته في صنع بعض الأشكال الهندسية أو الحروف والأرقام باستخدام الورق المقوى.
يجب توضيح للطفل التأثير السلبي للاستخدام المفرط للموبايل على الصحة خاصةً على العين.وأيضاً تأثيره النفسي عليه وأنه يؤدي للانطواء والعزلة.
-يجب الاستماع لكل أسئلته والحرص على إجاباته على تساؤلاته حتى لا يضطر اللجوء للموبايل والبحث عنها.
يجب تدريبه على الرجوع لكم وسؤالكم إذا شاهد أي شئ غير مفهوم على الإنترنت.
يمكن مشاركة طفلك في إعداد الطعام ولكن انتبهي ألا يكون هناك خطراً عليه.
كما يمكن أن يشارك في تنظيم الخضروات والفواكه ويفصلهم عن بعضهم البعض في أطباق.
يمكن عمل صلصال في المنزل ومساعدة الطفل في عمل بعض الأشكال التي يفضلها.
لابد من إخفاء الموبايل من أمام الطفل حتى لا يفكر في استخدامه.
تنمية روح الفريق لديه وجعله يلعب مع غيره من الأطفال مثل أخوته أو أقاربه.
يجب التحلي بالصبر حتى يعتاد الطفل على استخدام العديد من البدائل بدلاً من الموبايل.
يمكن إدخال ألعاب الذكاء المحددة بتوقيت زمني لاكسابه مهارات التفكير السريع.
تقديم بدائل للطفل عن الموبايل كالرسم والموسيقى أو ركوب الدراجة.
توضيح أهمية الوقت وأنه يمكن فعل الكثير من الأشياء المفيدة فيه.
يمكن شراء بعض المجلات التي تحتوي على رسوماته المفضلة وجعله يقوم بتلوينها.
في النهاية إذا استجاب الطفل وابتعد عن اللعب على الموبايل، فيجب مكافئته
admin 
