سبيرولينا مكمل غذائي خارق

كتب : دكتور هشام محمد علي استشاري التغذية العلاجية والطب التكميلي والنباتات الطبية

تعتبر سبيرولينا أغنى غذاء طبيعي في الأرض لكونها أحسن سوبرفود و تمتاز بقيمة غذائية عالية جدا ،حيث أن لها عدة فوائد صحية ، فهي تساعد في علاج عدة أمراض

منها: فقر الدم ، الداء السكري ، ضغط الدم و الكولسترول ، خمول الغذة الدرقية، هشاشة العظام،   الزهايمر ، القولون  … فإنها تبعث الاكسجين الى كل الخلايا و تقوي المناعة ،

و تعدل حموضة الجسم و مقاومة لمرض السرطان و لها دور في علاج عدة أمراض أخرى  …تعمل سبيرولينا على محاربة الفيروسات و البكتيريا الضارة في الجسم و طرد السموم

سبيرولينا تدخل في نضام healthy الغذاء الصحي فهي خالية من الغلوتين و السكر الضار و الزيوت الضارة ،

يكفى ملعقة صغيرة في اليوم اي 5 جرامات لتزويد الجسم بالمدونات الغذائية بما فيه الكلوروفيل و تعطي النشاط و الحيوية

سبيرولينا بروببوتيك probiotique تحسن الهضم و امتصاص الأغذيةو تساعد الجسم في التوازن و تحفز عمل أعضائه و الهرمونات .

هي كذالك ضد التوتر و القلق لإحتوائها على المغنيزيوم و الفيتامين B6

وتستهلك سبيرولينا أيضا من طرف الرياضيين بمقدار ملعقة كبيرة في اليوم اي حوالي 10 جرامات

هذا لغنائها بالأحماض الأمنية الأساسية و بروتينات الجودة و BCAA و الفيكوسيانين phycocyanine

و الاوميقات Omega و SOD (السوبر أكسيد ديسميوتاز)

تمكن العضلات من الإسترجاع و تمنحها الراحة، وتغذيها و تعطيها الطاقة الكافية  وتزيدها في الاداء ،و تعمل كذلك ضد التشنجات

تحتوي سبيرولينا على عدة الفيتامينات (A، D، E، K، B1  B2، B3، B5، B6، B8، B9، B12 وبيتا كاروتين)

و المعادن  (الصوديوم والفوسفات والمغنيسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم …) والعناصر الأساسية (المنجنيز والزنك والنحاس والحديد والكروم والسيلينيوم …) و مضادات الأكسدة و البيتاكاروتين

ما يجعل لها دور في الجمال، حيث تقوي الشعر و تغذيه و تعطي نظرة للبشرة حيث تحارب الفطريات antifongique

وتساعد في علاج حب الشباب  و تقضي كذلك على البقع البنية و السوداء و خطوط الشيخوخة

سبيرولينا للصغار و الكبار وللنساء و الرجال تساعد وظائف العقل من حيث التركيز و الذاكرة

أيضا سبيرولينا للصحة للرياضة للعناية الجسدية و للجمال 

توجد  سبيرولينا عند بائعي الاعشاب و عند محلات المنتوجات الطبية و عند محلات مكملات الغذائية لكمال الاجسام

و في سوبر ماركة في أروقة المنتوجات الصحية ( les rayons diététique)

سبيرولينا طحالب المعجزة مكمل غذائي طبيعي لا يتناول و لا ينصح به  في الحالات التالية

 لا تستهلك من طرف مرضى النقرص la goute  ,و من الذين لهم الحجر في الكلىو الذين جسمهم لا يهضم الحديد  ( نسبة الحديد عالية في الدم ) ،

لا يجب المبالغة في الاستهلاك مع احترام الجرعات اليومية ، تبقى سبيرولينا مكمل غذائي طبيعي جد فعال معترف بها من OMS , FAO , NASA IIMSAM